Fit
Walk
& Talk
Uma manhã de caminhada ao lado de mulheres que estão a construir os seus negócios para ter mais liberdade. Sem palco, sem microfone, só o caminho, o ar fresco do parque e mulheres like-minded a caminhar contigo.
Quero a minha vagaApenas 25 vagas. Sem lista de espera após esgotarem.
O mundo está acelerado.
E o teu sistema nervoso também.
Informação a mais. Notícias. Decisões constantes. Negócio, família, vida, tudo ao mesmo tempo. E no meio disto, há algo que começa a faltar: leveza. O teu corpo absorve tudo e acumula. Sabias que colocar o teu corpo em movimento é uma das formas mais eficazes de libertar o cortisol e a adrenalina que foram gerados?
E se até agora caminhamos juntas no digital, agora também vamos caminhar ao vivo. Porque ao caminharmos juntas, partilhamos os pensamentos que muitas vezes carregamos sozinhas, transformando isso em ouro.
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🚶♀️
Walk & Talk guiado com intenção Não são conversas aleatórias. Vou colocar questões ao grupo sobre Negócios, Espiritualidade, Maternidade e Saúde & Bem-estar para partilharmos ideias.
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🤝
Conexão com mulheres que te entendem Nada de networking superficial. Aqui criam-se ligações reais com mulheres que estão no mesmo caminho que tu. 25 vagas apenas.
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Goodie bag com Snack Saudável e Bebida Para nutrires o teu corpo de forma saudável e levares contigo um pedaço desta experiência.
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Momento de criação de conteúdo em grupo Com o parque como cenário natural, criamos conteúdo juntas com intenção e sem a pressão habitual de o fazer a sós.
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Exercício de ativação final Um momento guiado e simbólico para saíres com clareza sobre o que precisas de decidir e priorizar nos próximos meses.
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🧘♀️
Momento de meditação, respiração e regulação do sistema nervoso Um espaço guiado para acalmares o sistema nervoso, respirares com intenção e voltares ao teu centro.
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Momento criativo e de stress relief Porque a criatividade também é uma forma de regulação emocional, e fazemo-la juntas.
Podes trazer o teu bebé ou criança. O espaço e o evento foram pensados para que a maternidade não seja um obstáculo, mas uma parte completamente natural do dia.
3 horas que podem mudar
a forma como vais viver
os próximos meses.
Por menos do que costumas dispender num almoço de trabalho. Vinte e cinco mulheres reunidas ao ar livre no Parque da Cidade do Porto, numa manhã pensada para que saias energizada. Este evento não tem gravação e não tem segunda edição confirmada até porque vivo no Dubai. Vais deixar passar esta oportunidade?
- Caminhada guiada com temas estratégicos
- Goodie bag com snack saudável e bebida
- Criação de conteúdo em grupo
- Momento de meditação, respiração e regulação do sistema nervoso
- Momento criativo e de stress relief
- Exercício de ativação final
- 100% baby friendly
Vagas limitadas a 25 participantes. Sem lista de espera após esgotarem.