E se o teu corpo estiver a reagir a uma vida que já não está alinhada contigo?
Descobre que padrões, pressões e áreas da tua vida podem estar a contribuir para o cansaço, stress e sensação de estares constantemente no limite.
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Quantas destas situações já se tornaram “normais” na tua vida?
- ✦Dormes, mas acordas sem a sensação de teres realmente descansado.
- ✦Chega sábado de manhã e a tua cabeça já está a antecipar a segunda-feira.
- ✦Tentas parar cinco minutos, mas há sempre uma tarefa, uma mensagem ou alguém a precisar de ti.
- ✦Vives com o corpo em tensão, ombros, pescoço, maxilar, e já nem percebes há quanto tempo isso acontece.
- ✦Dizes que sim quando querias dizer não e depois ficas irritada contigo própria por teres cedido outra vez.
- ✦Toda a gente olha para ti e vê alguém forte e capaz. Tu, por dentro, sentes que nunca estás a fazer o suficiente. Ou que gostavas de, por um dia, não ser isso tudo.
- ✦Mesmo quando não há nenhum problema urgente, tens dificuldade em sentir verdadeira paz.
Talvez o teu problema não seja falta de descanso, mas a reunião a que continuas a ir, a pessoa a quem continuas a dizer que sim, e a vida que continuas a sustentar para ninguém ficar desiludido.
Passaste tanto tempo a tentar ser a pessoa certa para os outros que talvez já nem saibas o que é certo para ti
Talvez tenhas aprendido cedo que ser boa filha, boa aluna, boa profissional, boa companheira ou boa mãe era a forma mais segura de seres aceite e evitares conflito.
No método TrueSelf, chamamos Falso Eu à identidade que construímos para sermos aceites, úteis, seguras ou reconhecidas… mesmo quando essa identidade já não representa quem somos.
O problema é que manter essa versão de nós exige energia.
Responder sempre. Estar disponível. Não desiludir. Resolver. Agradar. Continuar mesmo quando já não queremos.
E quando este modo de viver se prolonga, o peso pode começar a aparecer na forma como te sentes: mais cansada, mais irritada, mais tensa, com menos espaço mental e mais dificuldade em desligar.
A verdadeira pergunta é: a vida que estás a viver está alinhada com a pessoa que realmente és? Vamos descobrir juntas! Aceitas o convite?
Os padrões não aparecem em pensamentos, aparecem no teu corpo ao fim do dia
Montaste isto em criança para manter a paz em casa, e depois levaste-o para o trabalho, para as amizades e para a tua relação.
Este mapa foi feito para ti se...
Trabalhas em modo de desempenho desde que te lembras e já nem sabes o que fazes quando não estás a produzir.
Dizes que sim a favores, jantares e projetos que te esvaziam, e depois ficas dias irritada contigo.
Continuas num emprego ou num negócio que já não te representa e não consegues explicar a ninguém o que mudou.
Decides quase sempre a pensar no que a tua mãe, o teu chefe ou o teu parceiro vão achar.
Há pessoas na tua vida de quem sais sempre mais cansada do que quando chegaste.
Queres saber o que cortar e por onde começar, sem ser mais um conselho genérico sobre dormir melhor.
Apresento-te o Trueself Map
Depois de dezenas de consultas individuais com o meu método TrueSelf, integrámo-lo na inteligência artificial do ChatGPT, nascendo assim o TrueSelf Map: esta ferramenta maravilhosa que te permite receber a análise de forma mais automatizada e acessível, mas mantendo toda a personalização de uma consulta.
O TrueSelf Map cruza os teus dados de nascimento, fotografia, nome completo e área profissional para te entregar esta leitura sobre ti: o que está de facto a drenar-te, entregue em quinze a trinta minutos, num mapa só teu.
Vais descobrir o que, e quem, está a consumir a tua energia, que decisões andas a adiar, e o que precisas de mudar esta semana para deixares de acordar já cansada.
Depois de garantires o teu acesso, recebes um link que instala o teu Trueself Map dentro do ChatGPT, onde envias a fotografia, o nome, a data de nascimento e a área profissional, sem apps nem contas novas. Podes voltar sempre que quiseres aprofundar a tua leitura.
O que está incluído dentro do mapa do teu Trueself
Leitura facial e linguagem não verbal
Analisa a tua expressão, presença e comunicação não verbal para perceberes como te mostras ao mundo e onde pode existir desalinhamento entre o que sentes e o que transmites.
Mian Xiang, leitura morfológica
Observa traços, proporções e zonas do rosto para explorar padrões do teu temperamento, personalidade e relação com o mundo.
Arquétipos e padrões de personalidade
Identifica os teus arquétipos, comportamentos e padrões de identidade que mais influenciam a tua forma de comunicar, decidir e posicionar-te.
Numerologia aplicada
Através do teu nome e data de nascimento, explora talentos naturais, ciclos, tendências e padrões que podem ajudar-te a compreender melhor o teu percurso.
Direcionamento profissional
Cruza dons, perfil, interesses e forma de comunicar para te dar clareza sobre carreira, posicionamento, negócio e produtos mais alinhados contigo.
Bloqueios à tua prosperidade
Ajuda-te a identificar crenças, medos e padrões subconscientes que podem estar a limitar dinheiro, visibilidade, merecimento e expansão.
Criança interior e padrões emocionais
Explora padrões antigos que ainda podem influenciar as tuas relações, decisões, autoestima e forma de agir hoje.
Mensagem simbólica dos teus guias
Uma reflexão espiritual personalizada para te ajudar a interpretar o momento atual e aquilo que pode estar a pedir integração.
Workbook de integração
Exercícios práticos de journaling para transformar as descobertas do mapa em decisões, mudanças e ação concreta.
Sais a saber o que muda a partir de amanhã
Quem e o quê, na tua vida, te está a drenar mais energia.
Que parte da tua rotina existe só para agradar a outra pessoa.
Que padrões repetes desde criança sem nunca teres reparado.
Porque é que sentes culpa de cada vez que descansas.
O que podes deixar de fazer já esta semana.
Que decisão andas a adiar há meses e continuas a adiar.
O que dizem as mulheres que já fizeram esta leitura
Em menos de uma hora sabes o que te está a esgotar e o que podes cortar já esta semana
- Trueself Map completo: identidade, padrões, direção profissional e bloqueios
- Carta da criança interior e mensagem simbólica dos teus guias
- Workbook de integração com exercícios práticos
- Acesso durante 12 meses
Joana Sá
Lancei-me no digital em 2019, depois de mais de 6 anos em agências. Gerei mais de 2 milhões de euros, acompanhei mais de 6.000 alunas e construí uma comunidade de 60 mil pessoas.
E entrei em burnout no meio disso tudo. Passei anos a filtrar cada frase que dizia online e a apagar a minha personalidade para soar a mais autoridade, porque me tinham dito que era assim que faziam as que ganhavam bem.
Andava convencida de que precisava de gerir melhor o tempo, quando o que precisava era de olhar para a vida que tinha construído a pensar em agradar a toda a gente. Criei o método TrueSelf primeiro para mim, e transformei-o no Trueself Map para que chegues lá sem passares pelo mesmo.
Quero saber o que me drenaTens dúvidas?
Não. É uma ferramenta de autoconhecimento, não faz diagnósticos e não substitui acompanhamento médico ou psicológico. Mostra-te os padrões que repetes e o desalinhamento entre quem és e a vida que estás a sustentar, que influenciam a forma como te sentes.
Entre quinze e trinta minutos. Recebes o link por email, envias a tua fotografia, o teu nome completo e os teus dados de nascimento, e começa a construção do teu mapa.
Não. Funciona dentro do ChatGPT e o link que recebes instala a ferramenta automaticamente na tua conta.
Numerologia, leitura morfológica, arquétipos, medicina chinesa e trabalho de criança interior, cruzados num método desenvolvido ao longo de anos com dezenas de mulheres.
O teu mapa começa aqui
Sem esperares pela próxima noite sem dormir ou pela próxima vez que te desfazes em lágrimas no carro antes de entrar em casa.
Quero saber o que me drena